New Year's Dive for Charity

De Nieuwjaarsduik valt onder de moeilijkheidsgraad ‘uitdagend’. Het is een challenge waarbij de activiteit zelf, het duiken in het koude water, van korte duur is, maar welke door de koude omstandigheden toch als een echte uitdaging wordt gezien. Je moet het daarom dus ook niet onderschatten en zeker niet te lang in het koude water blijven, aangezien dat risico’s met zich mee kan brengen. De warming-up vooraf, op tijd afdrogen, warm aankleden en de warme erwtensoep achteraf gaan helpen om deze challenge te volbrengen. 

Er is geen minimum aantal deelnemers aan de challenge. Hierdoor is het geld inzamelen nooit voor niets.

De Nieuwjaarsduik in Scheveningen is een open evenement waar iedereen aan mee kan doen. In totaal doen er maximaal 10.000 mensen mee aan deze duik. Je duikt dus niet alleen met deelnemers van Heroes for Charity, maar zal de groep van te voren wel ontmoeten in een Schevenings restaurant, zodat je de challenge wel als groep aangaat.

De minimumleeftijd om mee te doen aan de challenge is 18 jaar. Kinderen tussen de 12 en 17 jaar kunnen onder begeleiding van een ouder/verzorger meedoen. Volwassenen op leeftijd wordt afgeraden om het koude water in te gaan.

Mocht je onverhoopt toch niet mee kunnen doen aan de challenge, dan kun je deze tot een week voorafgaand aan de challenge kosteloos annuleren. Mocht je de betaling al voldaan hebben, dan wordt deze binnen 14 dagen teruggestort. Let op: als je al geld hebt opgehaald voor het goede doel, kan dit geld niet meer teruggestort worden naar de donateurs. Dit is rechtstreeks naar het goede doel gegaan.

Voorafgaand aan de duik verzamelen we bij een restaurant aan het strand van Scheveningen. Hier krijg je een warme kop koffie of thee en kun je genieten van een lekker taartje. Na afloop van de Nieuwjaarsduik staat er een kop warme erwtensoep voor je klaar.

Zorg er in ieder geval voor dat je het volgende meeneemt:

• Zwemkleding (het is handig om dit al aan te hebben onder je kleding)
• Handdoek
• Warme kleding voor achteraf
• Tip: neem een badjas mee, dan heb je het al snel wat warmer en kun je je daarna goed afdrogen en warm aankleden
• Tas om je natte spullen in te doen
• Coronatoegangsbewijs
• Legitimatiebewijs

Vanwege de drukte van de Nieuwjaarsduik wordt aangeraden om met het openbaar vervoer of de fiets te komen. Mocht je toch met de auto komen, kun je je auto parkeren in een van de parkeergarages in de buurt van het strand (Scheveningen Bad, Kurhaus of Nieuwe Parklaan) of op een van de iets verder gelegen parkeerterreinen (op 1 januari soms zelfs gratis, Zwarte Pad of Noordelijk Havenhoofd). Je kunt ook gebruikmaken van Park + Beach. Bij dit laatste zet je je auto voor een paar euro de hele dag in de parkeergarage, je loopt binnen 1 minuut naar de dichtstbijzijnde tramhalte en bent met de tram zo bij het strand. In sommige gevallen kun je vooraf al een plekje reserveren, zodat je zeker weet dat je met je auto terecht kunt.

Bij de Nieuwjaarsduik in Scheveningen zijn EHBO’ers en de reddingsbrigade aanwezig, die kunnen helpen als het niet goed met je gaat. Zij weten wat ze moeten doen als je te maken krijgt met onderkoeling.

Voor mensen met een goede gezondheid is een kortdurende afkoeling prima te doen. Voor mensen in risicogroepen wordt deze activiteit afgeraden. Denk bijvoorbeeld aan mensen met een hart- of longziekte, kinderen onder de 12 jaar, volwassenen op hoge leeftijd en mensen met een slechte conditie.

Ook voor mensen met een goede gezondheid en conditie is het verstandig om op het volgende te letten:

• Drink vooraf voldoende, maar geen alcohol
• Zorg voor een goede warming-up
• Leg voldoende droge en warme kleding klaar
• Houd je nek en hoofd droog, draag een muts
• Ga uit het water als je gaat rillen
• Droog je hele lichaam goed af
• Neem warm drinken achteraf
• Als je koud blijft, flauw, duizelig, misselijk of benauwd wordt, ga naar de EHBO-post