Question 1

Begeleiding

Accepted Answer

De challenge wordt begeleid door een Nederlandssprekende challengeleider. De challengeleider is je aanspreekpunt voor, tijdens en na de challenge en kan al je vragen beantwoorden. Verder krijg je na aanmelden een informatiedocument waarin alle belangrijke informatie staat ter voorbereiding, en krijg je tips om te trainen en geld in te zamelen. Maar helemaal belangrijk: voor de beklimming werkt Heroes for Charity samen met een zeer ervaren team van lokale gidsen, die er alles aan doen om jou veilig naar de top te helpen.

Question 2

Medische kennis

Accepted Answer

Veiligheid is de nummer 1 prioriteit van de gidsen. Ze zijn medisch opgeleid, weten precies wat je wel en niet moet doen, kunnen hoogteziekte tijdig herkennen en behandelen. Het is daarom heel belangrijk om te luisteren naar je eigen lichaam, eerlijk te zijn bij de medische check en het advies op te volgen van de gidsen.

Question 3

Medische check

Accepted Answer

Voordat je aan de beklimming begint is het advies om langs te gaan bij de huisarts voor een medische check. Mensen met hartfalen, astma, epilepsie of vrouwen die zwanger zijn, wordt sterk afgeraden om deel te nemen aan de beklimming. Tijdens de beklimming wordt er twee keer per dag een medische check uitgevoerd.

Question 4

Vaccinaties

Accepted Answer

Op dit moment gelden er voor Tanzania geen verplichte vaccinaties, tenzij je via een gele koorts land binnenkomt (bijvoorbeeld Kenia), dan is gele koorts verplicht. Als je na de beklimming nog doorgaat naar Zanzibar is gele koorts ook verplicht, omdat het vasteland van Tanzania ook wordt gezien als gele koorts land. Ook een cholerastempel is verplicht voor Zanzibar. De volgende vaccinaties worden wel aangeraden: DTP, hepatitis A en gele koorts. Daarnaast komt er in Tanzania malaria voor. Het is goed om je over het gebruik van malariapillen te laten adviseren door de GGD. Check daarnaast ook altijd de website van de GGD voor de meest recente informatie over vaccinaties voor Tanzania.

Question 5

Medicijnen

Accepted Answer

Het is verstandig om zelf de nodige medicijnen en middeltjes mee te nemen tegen kleine pijntjes. Deze zijn terug te vinden op de paklijst. Verder beschikken de gidsen ook over een goed uitgeruste EHBO-kit. Je kunt ervoor kiezen om middelen als acetazolamide (zoals Diamox) te gebruiken tegen hoogteziekte. Laat je hierover adviseren door je apotheek of de GGD. Tijdens de klim geven de gidsen aan wanneer je dit inneemt en in welke hoeveelheid.

Question 6

Verzekeringen

Accepted Answer

Heroes for Charity raadt aan om goed te kijken naar reis- en annuleringsverzekeringen. Als deelnemer aan de Kilimanjaro Climb for Charity ben je verplicht een reisverzekering af te sluiten. Het is verstandig om bij je verzekeraar te checken of je goed gedekt bent voor het beklimmen van een berg. Een annuleringsverzekering is niet verplicht, maar wel aan te raden (let op: indien je deze nog niet hebt, is het verstandig om deze zo snel mogelijk na boeken af te sluiten, omdat je anders mogelijk niet voor alles gedekt bent). Heroes for Charity biedt zelf geen verzekeringen aan.

Question 7

Noodgevallen

Accepted Answer

Bij het uitvoeren van de medische check of tijdens de beklimming kan het zijn dat de gids bepaalt dat het voor iemand niet veilig is om door te gaan. Bijvoorbeeld als iemand ernstige symptomen van hoogteziekte heeft. Er moet op dat moment, voor je eigen veiligheid, naar de gidsen geluisterd worden. In dat geval gaat een van de gidsen met de deelnemer naar beneden. In een echt noodgeval kan er ook een reddingsteam ingezet worden om je te evacueren. Dit reddingsteam beschikt over een helikopter.

Praktische informatie - Veiligheid en gezondheid

Veiligheid en gezondheid

De challenge

Route

Voorbereiding

Interesse?